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缺乏安全感多疑胡思乱想是病吗
时间:2025-04-20 01:36:14
答案
不是病,属于心理问题。
建议你做到规律
生活
,不要熬夜,
保证
充足的睡眠。其次加强体育锻炼,
运动
可以缓解压力,减轻焦虑情绪,减少这种胡思乱想的问题。
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