它的热量37大卡维生素A1.8ug蛋白质0.49克维生素B10.06脂肪0.06克维生素B20.17膳食纤维1.67克烟酸0.18碳水化物4.3克维生素E0.31钙6毫克铁0。适合减肥食用。