如果没有保险住院，首先需要尽快与医院的负责人沟通，了解治疗费用及支付方式。可以向家人、朋友或社区寻求帮助，或者向慈善组织、救助基金等机构寻求帮助，申请医疗救助或贫困救助，以缓解经济压力。

此外，也可以通过自主管理健康、保持健康饮食、锻炼身体等方式，预防疾病的发生，避免住院的需要。总之，应该及时采取行动，积极应对，不放弃治疗的机会。