解忧得吃是一个成语，意思是通过享受美食来缓解心中的忧愁和烦恼。它的含义是通过食物来开解和缓解心情，让心情感到舒畅和愉悦。

这种方式或许可以在某些情况下缓解情绪不佳，但它并不是一种健康的应对压力的方法。

在应对负面情绪时，人们应该学会寻求帮助、与他人交流，寻找更健康的解决方式，例如运动、冥想、艺术创作等等。