宋ECO和NORMAL模式的选择主要取决于驾驶者的需求和偏好。

ECO模式，即经济模式，主要是为了节省燃油而设计的。在这种模式下，车辆会调整其油门响应、变速器换挡逻辑以及空调系统等，以最大限度地提高燃油效率。因此，如果驾驶者更关心燃油经济性，希望在长途驾驶或日常通勤中节省一些油费，那么选择ECO模式会是一个好选择。

而NORMAL模式，即普通模式，是车辆默认的标准驾驶模式。它提供了平衡的动力和燃油经济性，适合大多数驾驶情况。在这种模式下，车辆的性能和舒适性都得到了较好的平衡，既不会过于激进，也不会过于保守。因此，如果驾驶者不需要特别关注燃油经济性，或者希望在各种驾驶场景下都能得到较好的驾驶体验，那么NORMAL模式会是一个更好的选择。

总的来说，宋ECO和NORMAL模式各有其优点，选择哪个更好取决于驾驶者的具体需求和偏好。无论选择哪种模式，都应注意安全驾驶，遵守交通规则，确保行车安全。