计算方法如下：
1. 首先确定贷款的总额和贷款的期限（单位为月）以及每个月的还款金额。
2. 根据每个月还款金额，先计算出每个月支付的利息数额。
3. 然后将每个月支付的利息数额相加得到累计利息。
4. 最后，将贷款的总额和累计利息相加得到还款总额，用还款总额除以贷款期限（单位为年）得到每年实际利率，再用每年实际利率除以12得到。
例如，假设贷款总额为10万，贷款期限为5年，每月还款金额为2000元，可以按照以下步骤计算：
1. 贷款总额为10万，贷款期限为5年，即60个月。
2. 每月还款金额为2000元，每个月支付的利息数额为（贷款总额-已还本金）×月利率，其中月利率为年利率除以12，假设年利率为5%，则月利率为0.05/12=0.00417，每个月支付的利息数额为（10万-0）×0.00417=417元。
3. 累计利息为417×60=25,020元。
4. 还款总额为10万+25,020元=12.5万，每年实际利率为（12.5万/5年）/10万=0.025=2.5%，为2.5%/12=0.2083%。
因此，为0.2083%。