要把齐肩卷发扎成盘发，首先需要将头发梳理顺直，然后将头发全部向一个侧面梳理，并用发夹固定住。

接着，将头发分成三个部分，分别编成三股辫子，再把三股辫子编成一个大辫子，最后将编好的大辫子缠绕成盘发，并用发夹固定住。可根据自己的发量和喜好选择编辫子的密度和粗细，做出不同风格的盘发。注意避免头发过松或过紧，以保持舒适和美观。