要抢到支付宝五福001专区的福卡，首先要确保自己已经关注了支付宝官方账号，并且在活动期间频繁打开支付宝，因为福卡每天会在不同的时间段随机发放。同时，在支付宝首页搜索“五福”或者点击“口袋五福”入口，打卡领福卡，每天最多可以领取五个福卡。

此外，要增加中奖机会，可以通过邀请好友助力、每天参与任务等方式来获取抽奖机会，加强自己在活动中的参与度。总之，只要耐心积极地参与活动，就有可能抢到支付宝五福001专区的福卡啦。