三天后

烫发后三天后可以扎头发：

1. 烫发后三天属于发型固定期，避免扎头发，否则会影响烫发效果。

2. 烫发后三天头发已经逐渐定型，此时扎头发不会影响烫发效果，也能够比较好打理头发。

3. 烫发后需要选用温和不刺激的洗发露来清洗头发，避免对头发造成太大的刺激，必要时可以使用护发精油来护理头发。