吃完饭马上进行健身并不是一个明智的选择，因为消化过程需要大量的能量，而当你进行健身时，身体需要的能量会重新分配，从而导致消化过程受到影响。此外，消耗的热量也取决于你的运动量和食物摄入量。因此，虽然健身可以增强身体素质，但吃完饭健身不一定能减肥，需要合理的饮食搭配和适量的运动才能达到减重的效果。