新鲜青菜的长期保存方法有几种。
首先,如果购买的新鲜蔬菜吃不完,可以考虑冷冻。冷冻不仅能延长蔬菜保存期,也能很好地保留其中的营养物质。但在冷冻之前,大部分蔬菜需要焯水处理。
此外,购回的新鲜蔬菜如果太脏,可以先将虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下,但千万不要浸泡。如果是在菜市场买的菜,可以将水稍微甩甩,但不要甩太干;如果是在超市买的菜,由于菜本身可能较为干燥,因此不需要特别处理。
最后,放入保鲜袋中,尽量挤出空气,密封保存,并放入冰箱中冷藏。这些方法都能有效地延长青菜的保鲜期。