对于苹果电脑用户来说，如果你没有鼠标，仍然可以通过以下几种方式进行上下滑动：

1. 触控板手势：苹果电脑的触控板支持多种手势操作。要上下滑动，你可以使用两个手指在触控板上向上或向下滑动。这个手势通常被称为“滚动”手势，它模拟了鼠标滚轮的功能。试试看，你会发现触控板非常灵敏和易于操作。

2. 键盘快捷键：苹果电脑的操作系统（macOS）提供了一系列键盘快捷键，可以帮助你在应用程序中进行上下滚动。例如，在网页浏览器中，你可以使用"空格键"向下滚动一页，使用"Shift + 空格键"向上滚动一页。在其他应用程序中，你可以尝试组合不同的键盘快捷键，以实现上下滚动的目的。记住，不同的应用程序可能有不同的快捷键设置，所以最好查阅相关应用程序的帮助文档或使用内置的快捷键搜索功能。

3. 外部设备：如果你不喜欢使用触控板或键盘快捷键，你可以考虑连接外部鼠标或触控板。苹果电脑支持多种外部设备，包括鼠标、触控板和触摸鼠标。这些设备通常具有更多的滚动选项，可以提供更灵活的滑动体验。