正确测量血压的步骤如下：

1.选择合适的血压计，确保其准确性。

2.在安静环境下，坐下放松片刻。

3.将袖带绑在上臂，位置与心脏平齐。

4.打开血压计，确保压力为零。

5.将听诊器放在肘部动脉上，用手指调节气囊充气，直到听到心跳声。

6.慢慢放气，记录第一次听到心跳声的刻度，这是收缩压。

7.继续放气，直到听不到心跳声，记录最后一次听到心跳声的刻度，这是舒张压。

8.根据记录的数值计算出血压值。