要去除后背的泥垢，可以使用以下方法：

使用温和的洗浴露或香皂。

使用长柄擦背刷或洗浴球进行深层清洁。

在洗澡时，请确保水温适中，避免过热刺激皮肤。

每周进行一次深层清洁，如使用磨砂膏或去角质产品。

请注意，务必保持皮肤湿润并避免过度清洁，以防止皮肤受损。