您好，建议根据自己的身材尺寸来选择合适的尺码，如果不确定可以参考品牌的尺码表或咨询店员。一般来说，抹胸可以选择稍微宽松一点的尺码，以保证舒适度和穿着效果。但是如果买太大了，就会导致穿着不紧致，影响整体效果。