因为腰部韧带松弛或肌肉萎缩或损伤所致

仰卧蹬自行车时，身体的重心不断转移，加上自行车座椅的高度较低，容易导致腰部过度前倾或侧倾，造成韧带松弛或肌肉萎缩或损伤，从而出现腰部咯噔响的情况

因此，为了防止腰部咯噔响，需要适当调整自行车座椅的高度和角度，注意腰部的姿势和力度，以及进行适当的腰部运动等