要根据自己的身体情况来定。上班已经走了一万步，说明身体已经得到了一定程度的锻炼，下班后如果身体挺好，没有身体疲乏劳累等感觉，可以做一些其他方面的锻炼，走步只是锻炼你的心肺以及腿和脚，对于全身来讲还是不够的，应该有个全方位的锻炼。比如做一些俯卧撑、仰卧起坐等等。