窗帘轨道罗马杆的优点在于它们能够提供更加平滑和连续的窗帘移动，而且因为它们固定到墙上，所以有更强的稳定性。

另外，罗马杆可以使窗帘更容易地与它们的支架分离，以便于清洗和维护。然而，窗帘轨道罗马杆相对于其他窗帘杆来说，它们的购买和安装费用较高，而且由于需要将轨道固定到墙上，所以安装过程也更加复杂。