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吃瘦的秘诀
时间:2025-04-20 17:44:28
答案
多吃含
蛋白质
的食物,水果少吃含糖高的食物。平时可以多吃点鱼虾。鸡肉等含蛋白质高的食物,不吃含脂肪高如肥肉等食物,水果以含糖低的食物如西红柿黄瓜等。
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