湖南新宁到江西庐山全程大约有320公里左右。从新宁出发，可以先沿着G60沪昆高速一路向南行驶，经过益阳、岳阳等城市，到达鄱阳湖畔的南昌市。

从南昌出发，向东走，通过赣江大桥直达九江市，再沿着庐山大道继续向东，便可到达庐山风景区。全程需要约5到6个小时的车程。

接下来的景区内路段，需要慢速行驶，途中可欣赏到庐山一带的美景，游客可自行选择路线前往不同景点。