如果你要降级安卓app回到旧版本，首先需要下载旧版本的apk安装包。在手机设置中找到“未知来源应用”选项并打开，允许安装第三方应用程序。

安装旧版本apk安装包后，你需要禁用该应用的自动更新功能。

如果你已经更新到了新版本，可以通过卸载该应用后再安装旧版apk来降级。需要注意的是，降级后可能存在不稳定性和安全风险，所以使用前需谨慎评估。