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跑步属于什么运动
时间:2025-04-19 18:58:38
答案
跑步分为
快跑
和慢跑两种,通常慢跑属于有氧
运动
,快跑属于无氧运动。经常跑步对身体有很大的好处,能强身健体,还能减肥,另外对于改膳心肺
功能
也大有好处。
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