方法如下：

准备一个适当大小的布袋，确保袋口留有一定的空隙以便蚂蝗进入。

在靠近水源的泥土地上挖一个小洞，深度约为30厘米。

将布袋平放于洞口，让布袋的一部分深入土中，而袋口露在外面。

在布袋中撒上适量的肉粉或其他诱饵，以吸引蚂蝗爬进布袋。

过一段时间后，将布袋提起，此时蚂蝗会被困在布袋中。

最后，将布袋打开，取出蚂蝗即可。