在月子期间，为了满足新妈妈的脾胃需求和营养补给，可以选择一些低热量、富含维生素和纤维素的水果进行补充。例如，苹果、香蕉、橙子等水果都是比较适合新妈妈的加餐食材。可以做成水果沙拉、水果甜品等，搭配红枣、核桃等干果，能够提高整体口感和营养价值。同时，也需要注意不要过度食用，控制每日摄入量，避免影响食欲和身体恢复。