国家标准应急包通常包含一系列应对各种灾难的必需品。这些物品旨在确保在地震、海啸、泥石流、台风等自然灾害发生时以及灾害发生后，人们能够维持基本生活并自救互救。

一般来说，应急包内会包括手电筒、哨子、饮用水、食品、急救药包等。

食品通常选择体积小、重量轻、能量高的听装食品或脱水食品，并注意定期更换以确保食品保质期。

此外，应急包还可能包含特殊用品，如有婴儿的家庭需要准备婴儿物品，以及重要文件和现金等。这些物品共同构成了一个全面、实用的应急包，帮助人们应对各种紧急情况。