以下是一些适合带到学校吃的零食，它们不仅可以提供饱腹感，还比较健康：

1. 坚果类：例如开心果、杏仁、核桃、腰果等，它们富含蛋白质和健康脂肪，能够提供长时间的饱腹感。

2. 水果类：例如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，它们含有丰富的纤维素和水分，能够提供饱腹感，还能够增加身体的能量和营养。

3. 酸奶类：例如希腊酸奶、原味酸奶等，它们富含蛋白质和钙质，能够提供饱腹感和增加身体的能量。

4. 蔬菜类：例如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，它们含有丰富的纤维素和水分，能够提供饱腹感和增加身体的营养。

5. 烤海带：海带是一种低热量、高纤维、富含碘元素的海藻，烤制后口感香脆，可以作为零食食用，还能够增加身体的饱腹感和营养。

需要注意的是，虽然这些零食比较健康，但也要适量食用，以免摄入过多的热量和糖分，影响身体健康。