晨跑可以帮助减少脂肪和增强肌肉，但它并不能直接练出马甲线。马甲线是由发达的腹直肌和腹外斜肌组成的，需要通过适当的腹肌锻炼来达到。晨跑可以作为锻炼的配合，加速身体的代谢和脂肪燃烧，使肌肉更显著。然而，需要注意的是，只有坚持适当的饮食和全身的运动才能获得更好的效果。因此，如果你想要练出马甲线，除了晨跑，还需要在腹部锻炼和饮食上下功夫。