粘胎是指轮胎和车轮之间的胶合作用。要取下粘胎，首先需要将轮胎内侧的空气全部放出。然后，使用专业的轮胎机和胎撑，将轮胎离开车轮。

如果粘胎情况比较严重，可以使用轮胎刀或其他工具，将胶层部分割开，然后再使用轮胎机和胎撑将轮胎取下。

最后，清洗车轮和轮胎内侧，准备重新安装新的轮胎。注意，这是一个需要技巧和经验的操作，建议在专业人士的指导下进行。