刘雯作为国际知名的超模，她的瘦身秘诀不仅涉及到饮食控制，还包括了合理的运动安排和健康的生活习惯。

首先，刘雯的饮食控制非常严格。她注重低热量、高营养的饮食，尽量选择健康的食物，如水果、蔬菜、瘦肉和蛋白质来源，同时避免高糖、高脂肪和高热量的食物。此外，她还会控制食物的摄入量，避免过度进食，保持适度的饥饿感。

其次，刘雯非常重视运动。她每天都会安排一定的运动时间，包括有氧运动和无氧运动，如跑步、游泳、瑜伽和力量训练等。这些运动不仅可以帮助她消耗卡路里，塑造身材，还能提高身体的新陈代谢率，促进脂肪的燃烧。

此外，刘雯还非常注重身体的姿态和线条美。她会定期进行身体的拉伸和塑形训练，以保持身体的柔韧性和线条美。

最后，刘雯还强调保持良好的生活习惯和心态。她认为充足的睡眠和休息对于身体的恢复和健康非常重要，同时她也会避免过度的压力和焦虑，保持积极的心态和情绪。

综上所述，刘雯的瘦身秘诀是一个综合性的方案，包括饮食控制、运动安排、身体姿态和线条美的塑造，以及良好的生活习惯和心态。这些秘诀不仅可以帮助她保持苗条的身材，还能促进身体的健康和美丽。但需要注意的是，每个人的身体状况和瘦身需求都不同，因此应该根据自己的实际情况选择适合自己的瘦身方法。