给猫降温的最有效方法是通过以下几种方式：

给猫提供足够的水：在炎热的天气里，猫需要喝足够的水来保持身体的水分平衡。确保猫的饮水量充足，可以帮助它们降温。

给猫洗澡：用凉水给猫洗澡可以有效地降低它们的体温。但是需要注意，不要用过冷或过热的水，以免对猫造成伤害。

给猫提供阴凉处：在室内或室外为猫提供阴凉处，可以帮助它们避免暴晒和高温。

使用冰袋或湿毛巾：将冰袋或湿毛巾放在猫的身体上，可以帮助它们降温。但是需要注意，不要让冰袋或湿毛巾直接接触到猫的皮肤，以免对猫造成伤害。

调整室温：在室内为猫调整合适的温度，可以帮助它们降温。可以使用空调或风扇等设备来调节室温。

需要注意的是，猫的身体对高温和过度降温都比较敏感，因此在给猫降温时需要注意方法和程度，以免对猫造成伤害。如果猫出现呼吸急促、口渴、乏力等异常症状，应及时就医。