首先，你需要找到一张七龙珠头像和一张你自己的头像。

接着，在电脑上打开一款图像处理软件，如Photoshop或者PicsArt。

将你的头像和七龙珠头像同时打开，利用软件中的剪裁工具，将七龙珠头像中的头部部分剪裁出来。

接下来，将该头部部分贴到你的头像上，并根据需要调整大小和位置。

最后，将整个图像保存为一张PNG或JPEG格式的图片，这样你就可以将它设置为自己的头像并在社交媒体或网络游戏平台上使用了。