开心踏实是一种内心状态，是一种满足和安宁的感觉。要实现开心踏实，首先要认真生活，做好该做的事情，同时也要保持乐观的态度，遇到困难时不要气馁，而是积极寻求解决方法。此外，要经常放松，休息，享受生活，不要给自己太大压力，多关注自己的内心需求，保持平衡的心态。总之，开心踏实需要我们不断在生活中寻找平衡，以更加积极、自信的心态面对生活的种种挑战。