您可以通过社保局的官方网站或者社保APP来查询自己的社保参保时间。首先，登录社保局官方网站或打开APP，进入“个人社保信息查询”页面，输入您的个人信息和身份证号码，点击“查询”按钮即可。查询结果会显示您的社保参保时间、缴费情况等详细信息。如果您忘记了社保参保时间，通过这种方式可以方便快捷地查询到。