拉力绳的4管和6管主要区别在于其设计和功能。4管拉力绳由四个管状的橡胶钢丝制成，适合初学者和一般健身者使用，因为它拉力适中，易于掌握。而6管拉力绳则有六个管状的橡胶钢丝，拉力更强，适合有健身经验或追求更高强度训练的人士。因此，在选择拉力绳时，需要根据自己的健身需求和经验水平来做出决策。