>百科大全> 列表
深蹲和凯格尔哪个对男性有帮助
时间:2025-04-11 09:17:05
答案

深蹲好。

因为,做深蹲时,很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌。同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。

推荐
Copyright © 2025 奋斗百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图