油面筋塞肉后，建议先用清水漂洗几遍，以去掉表面的血沫和杂质。然后将其放入锅中加水煮至熟透，再捞出沥干备用。如果担心食材不干净，可以在漂洗后再用沸水烫一下。不过，要注意不要过度烫，避免影响口感。总之，为了食品安全和口感，煮食前必须认真处理原材料，以确保食品的安全卫生和美味可口。