橙C冰茶的热量取决于所消费的具体品牌和份量。一般而言，500毫升橙C冰茶的热量大约在100-140卡路里之间，相对来说属于低热量饮品。但是，需要注意的是橙C冰茶包含一定的糖分和咖啡因，过量饮用可能会影响健康。因此建议适量饮用，选择低糖或无糖型号，以及加入适量的冰块缓解口渴。