在和平精英中，有效练枪需要注意以下几点：

练习压枪：压枪是指在射击时控制住枪械的后坐力，使准星稳定在目标上。在练习压枪时，可以选择一些站立或蹲下的定点目标，进行连续射击练习。通过不断地练习，可以提高对枪械后坐力的掌控能力，使射击更加精准。

练习闪身枪：闪身枪是指在掩体后面进行短暂的探头射击。在练习闪身枪时，可以选择一些有掩体的地图，站在掩体的后面，然后反复探头射击。通过练习，可以提高反应速度和闪避能力，使自己在战斗中更加灵活。

练习听声辨位：听声辨位是指通过声音判断敌人所在的位置。在练习听声辨位时，可以打开游戏中的声音设置，调整音量大小和音效类型，然后通过声音判断敌人所在的位置。这对于在战斗中快速定位敌人非常有帮助。

练习身法：身法是指在游戏中的移动和躲避技巧。在练习身法时，可以选择一些空旷的地图，通过左右横移、蛇皮走位等方式练习移动和躲避技巧。通过练习身法，可以提高自己的灵活性和生存率。

练习团队配合：团队配合是指队友之间的协作和配合。在练习团队配合时，可以与队友一起进行战术演练和任务合作，例如一起进攻、防守或救援队友等。通过团队配合的练习，可以提高队友之间的默契和协作能力，使整个团队更加高效。

总之，在和平精英中有效练枪需要注意多方面的技巧和配合。通过不断地练习和积累经验，可以提高自己的射击技巧和生存率，成为游戏中的高手。