在创创里面发布视频需要首先进入"我的"页面，然后点击"发布创意"按钮，选择"视频"标签，在填写标题、描述和标签等基本信息之后，上传视频素材即可。要注意的是，视频大小不能超过50MB，格式支持mp4、avi、mov、rmvb等常见格式。同时，在尽可能保证视频质量的前提下，也要注意视频时长不要过长，一般控制在1-3分钟之间即可。最后，记得在发布后积极宣传自己的视频作品，分享给更多的人，获取更多的关注和点击量。