以下食物含脂肪比较多，比如坚果类食物、油脂类食物、肉类食物、蛋类食物等。

1.坚果类食物：核桃、松子、葵花籽、芝麻等坚果中含油脂比较多。

2.油脂类食物：猪油、牛油、菜籽油、豆油、花生油、色拉油、芝麻油等动物脂肪和