1：椰子水本身就是一种天然植物水，有清凉解渴的作用，而且无毒无害无副作用，当然可以当水喝。

2：相较于普通水，椰子水富含更多的营养成分，比如氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素等，为身体补充水分的同时还能补充这么多营养素，简直一举多得。