在避难所生存60秒后，每隔几天才能吃一次罐头取决于个人所储备的罐头数量以及状况。如果罐头数量充足，并且有足够的水和燃料来加热食物，建议每两三天吃一次罐头，以确保营养和能量摄入。

如果罐头数量较少，或者缺乏燃料和水等生存物资，那么应该尽可能将罐头的食用次数减少，以延长生存时间。同时，也可以尝试其他存储时间更长、更易保存的食物，如干粮、蜂蜜、饼干等。