要更换铸铁暖气片里面的水，首先需要关掉暖气片的阀门，并放掉暖气片内部的水。

接着，用一个手持式抽水机将暖气片内的残留水吸干，或者使用吸尘器吸干水。

倒入新的清水，并加入适量的防冻剂，打开阀门，检查是否有漏水现象。如果新加的清水流出来有杂质，需要反复清洗几次，直到水完全清澈为止。

最后调试暖气片，确保温度合适，安全可靠，使用期间注意保养和维护。