在选择NTSC还是PAL格式时，应根据您所在地区的制式来决定，以保证视频录制的兼容性和稳定性。

- **NTSC格式**：主要适用于北美、日本等地区，帧率为30帧/秒（带有drop frame）或29.97帧/秒，分辨率为720×480或1920×1080。

- **PAL格式**：主要适用于欧洲、澳大利亚等地区，帧率为25帧/秒，分辨率为720×576或1920×1080。

如果您在NTSC制式的地区使用PAL格式，可能会导致视频播放时出现画面抖动或不同步的问题；反之亦然。因此，建议根据您所在地区的视频制式标准选择相应的格式设置，以确保录制的视频能够在当地设备上流畅播放并保持画面质量。