12306发布的放票和补票规则如下：

1. 一般情况下，火车票的放票时间是提前20天至60天开始，一般在早上8点左右放票。

2. 补票时间通常是在列车出发前一天，具体时间视车站的不同而有所不同。

3. 在火车站和售票窗口补票只针对本站发车的车次。

4. 在12306官网上，补票与放票时间是同时进行的，但补票数量会比较有限，并且在一开始就会被很快预订完。

5. 票源紧张时，铁路部门可能会增加一些临时加开的列车，将可供出售的车票全部投放在12306官网上，供乘客抢购。

总的来说，要想抢到想要的车票，需要提前规划，并在放票时间开始的第一时间尝试预订。如果没有成功预订到车票，可以在补票时间进行尝试，或者选择购买其他车次或日期的车票。