天津社保五险转两险需要按照以下步骤操作：

1. 登录天津社保局官网，点击“个人网上服务”进入个人用户登录界面。

2. 输入用户名和密码，登录个人账户。

3. 在左侧菜单栏中选择“参保信息修改”下的“自助修改”。

4. 在弹出的窗口中，选择“五险转两险”，并按照提示进行操作。

5. 如果需要进一步了解操作细节，可以联系当地社保局工作人员咨询。

以上内容仅供参考，建议咨询当地社保局获取更准确的信息。