求美者在跳绳前后一般是需要拉伸的，跳绳属于一种有氧运动，小腿部位需要发力，在跳绳前、后做拉伸运动能够使肌肉分布均匀，让小腿肌肉放松，可以避免小腿变粗，如果求美者在跳绳前后没有做肌肉的拉伸，可能会出现萝卜腿，影响腿部线条的流畅感，跳绳能够锻炼全身各部位的肌肉，消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，从而起到减轻体重、塑形、增加身材曲线的美感等作用。