天寒地冻还在外散步好。

在冬天进行适度的户外活动，如散步，可以促进血液循环，增强免疫系统的功能，有助于抵抗寒冷天气中的病毒和细菌。

户外活动被证明对改善心理健康非常有效。即使在寒冷的天气中散步，也能带来新鲜空气和阳光，促进身体释放更多的多巴胺和内啡肽，提高心情，减轻压力和焦虑。