通过肌肤的状态和吸收效果两个方面来判断。

因为脸部的吸收效果好不好会影响肌肤的状态，如果肌肤变得更加水润、明亮，说明吸收效果比较好；如果出现搓泥、油腻或者过敏等现象，说明吸收效果不好。

此外，还可以通过观察使用的护肤品的成分、质地、使用方法等方面来判断。

内容延伸：除了正确使用护肤品来提高吸收效果外，良好的生活习惯、饮食习惯、足够的睡眠以及心情愉悦等也是保持肌肤良好状态的关键因素。