1. 较好的水平2. 因为初中女生800米的全国平均成绩为3分30秒左右，而这位女生跑完800米只用了3分钟07，说明她的速度比平均水平要快很多，可以说是较好的水平。

3. 如果这位女生想要进一步提高自己的水平，可以多进行有氧运动来增强心肺功能和耐力，同时也要注意饮食和休息，保证身体健康。